İçeceğin ne?Bu seçim çocuğun hayatını etkileyebilir

biliyor musunuz?Bir çocuğun doğumundan sonraki ilk beş yıl içinde ona sağladığınız içecekler onun ömür boyu tat tercihlerini etkileyebilir.

Pek çok ebeveyn bilir - ister çocuklar ister yetişkinler için en iyi içecek her zaman kaynamış su ve saf süttür.

Kaynamış su, insanın hayatta kalması için gereken suyu sağlar;Süt kalsiyum, D vitamini, protein, A vitamini gibi besinleri sağlar - bunların hepsi sağlıklı büyüme ve gelişme için gereklidir.

Günümüzde piyasada pek çok içecek çeşidi bulunmakta ve bunların bir kısmı sağlık adı altında satılmaktadır.Doğru mu, değil mi?

Bugün, bu makale size ambalajı ve pazarlamayı nasıl yırtıp açacağınızı ve esasen seçimler yapacağınızı öğretecek.

su

Süt

Çocuğunuz yaklaşık 6 aylık olduğunda ona bir bardak veya pipetten biraz su vermeye başlayabilirsiniz ancak bu aşamada su anne sütünün veya formül sütün yerini tutamaz.

Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), 6 ay içinde çocuklar için tek besin kaynağı olarak anne sütü veya formül süt verilmesini önermektedir.Ek gıdaları eklemeye başlasanız bile, lütfen en az 12 ay boyunca emzirmeye veya formül beslemeye devam edin.

Çocuğunuz 12 aylık olduğunda kademeli olarak anne sütünden veya formül sütten tam yağlı süte geçebilir ve siz ve çocuğunuz istekliyse emzirmeye devam edebilirsiniz.

SUMeyve suyunun tadı nispeten tatlıdır ve diyet lifi içermez.1 yaşından küçük çocuklar meyve suyu içmemelidir.Diğer yaşlardaki çocukların genellikle içmeleri önerilmez.

Ancak bütün meyvenin olmadığı bazı durumlarda, az miktarda %100 meyve suyu içebilirler.

2-3 yaş arası çocuklar günde 118 ml'yi geçmemelidir;

4-5 yaş arası çocuklar için günde 118-177 ml;

Kısacası, bütün meyveleri yemek, meyve suyu içmekten çok daha iyidir.